はるな愛さんのダイエット

はるな愛さんのダイエットが話題になっています。

最近さまざまなメディアに引っ張りだこのタレント、はるな愛さん。松浦亜弥さんの物まねをするニューハーフタレントとして注目を集め、現在の人気を得ています。

そんな彼女がダイエットにチャレンジしたことが注目を集めました。

はるな愛さんがダイエットにチャレンジするきっかけになったのは２００８年１０月に放映されたバラエティー番組「おネエMANS」の特番「秋の大変身スペシャル!」においてでした。この番組のレギュラーの座をかけて１０日間のダイエットをチャレンジすることになったのです。

その際、はるな愛さんが行ったダイエットは「骨盤矯正エクササイズ」と「小顔エクササイズ」と呼ばれる方法でした。これはこれまで数多くの芸能人のダイエットを手がけてきたというトレーナー、micacoさんが開発したものです。

骨盤矯正エクササイズは仰向けに寝た状態でお尻を上下に３０回動かす運動です。これによって骨盤の歪みやずれを矯正し、余計な脂肪や筋肉を落とすことができるのです。また小顔エクササイズは首の下においた手で首の筋肉と皮膚を引張り上げ、アゴを上下に２０回動かすものです。これによって首のたるみを取ることができるのです。

はるな愛さんはこのエクササイズをそれぞれ１日２セット行い、１０日間で体重マイナス２kg、ウエストマイナス６ｃｍという結果を出しました。

はるな愛さんはこのダイエットの間、ほかにダイエット対策を行うこともなく、しかも３食しっかり食べてこの結果を出したそうです。この結果に骨盤ダイエットが現在大きな話題になっています。はるな愛さんのようにダイエットに成功したいと願う女性が試しているようです。

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