レコーディングダイエット　泉ピン子 | @ダイエット！

南優子式ダイエット

レコーディングダイエット　泉ピン子

先日、テレビで放映された「ピン子の時間2」ですが、泉ピン子さんの激ヤセぶりが話

題となっています。

現在、TBS系列で放映されている「渡る世間は鬼ばかり」を見れば、一目瞭然です！

あるシーンでは、ポッチャリしているのに、別のシーンではスラっとしていますよ。

その泉ピン子さんが試したダイエットは、レコーディングダイエットというものです。

3年前に、役作りの為に10キロのダイエットをした泉ピン子さん。

しかし、リバウンドしてしまい、太ってしまいました。

レコーディングダイエットは、他の女性芸能人もやっていて、効果も出ているダイエット

方法のひとつです。

今回の企画で、泉ピン子さんは4ヶ月間続けて、無理する事もなく15キロのダイエットに

成功し、以前より若々しくもなりました。

レコーディングダイエットとは、自分が食べたものと、現在の体重をメモするだけで、簡単

に痩せられるというものです。

食べたものを書くと言うことで、自分でカロリーや栄養バランスをチェックして、太る原因

を理解しつつ、好きな物でも我慢せずに食べる量を調節すればいいので、ストレスも

溜まる事もなく、食生活の見直しや改善も出来ますね。

何より、食べたものをいちいち書いていくのは面倒になりがちなので、食べ過ぎ防止に

効果がありますよ。

メタボと騒がれる昨今、レコーディングダイエットで、健康的に痩せられたらいいですね。

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